برای رسیدن به «تناسب اندام» این سه کتاب را بخوانید!

برای رسیدن به «تناسب اندام» این سه کتاب را بخوانید!

بسیاری از مردم رویای رسیدن به «تناسب اندام» را در سر دارند، برخی هم به منظور حفظ سلامتی به دنبال کاهش وزن هستند. طبیعی است که وقتی شمار زیادی از مردم خواسته‌ای‌ دارند، راه‌ و ‌روش‌های گوناگونی هم برای دستیابی به آن طراحی و تبلیغ شود؛ روش‌هایی که ممکن است نه‌تنها جواب ندهند بلکه آسیب‌های جبران‌ناپذیری را هم برای فرد در پی داشته باشند.

بیست‌و‌چهار پله برای پیوستن به جمع «خوش‌اندام‌ها»

بیست‌و‌چهار پله برای پیوستن به جمع «خوش‌اندام‌ها»

«اضافه وزن» مشکلی فراگیر است که برای برخی افراد تبدیل به مهم‌ترین مسئله زندگی‌شان شده و حتی پای آنها را به اتاق جراحی هم باز کرده است! اما همین مشکل به ظاهر پیچیده، راه حلی ساده دارد: «به اندازه خوردن»؛ البته نه به زور قرص و دارو و رژیم‌های سخت غذایی، بلکه با اصلاح طرز تفکر.