کتاب مغز من در گذر زمان (چگونه توانمندی‌های مغز خود را در گذر زمان حفظ و تقویت کنیم؟): مغز، بزرگ‌ترین موهبت الهی در این کره خاکی به بشری است که اشرف مخلوقات قرار داده شده است تا وی با بهره‌گیری از این موهبت الهی، اسرار آفرینش را بجوید و کامیابی و سعادت را نصیب خود و همنوعان خود نماید. مغز انسان همانند یک کامپیوتر قدرتمند و فراتر از توانمندترین کامپیوترهای ساخت بشر، محل انجام پردازش‌های متنوعی است که به مجموع این پردازش‌ها، شناخت اطلاق می‌شود. پردازش‌های شناختی، طیف متنوعی از توانمندی‌های مغزی را ایجاد می‌کنند که از این میان می‌توان توجه و تمرکز، یادگیری و حافظه، قضاوت و تصمیم‌گیری، تمایلات و احساسات، تنظیم حرکات بدن، انجام محاسبات پیچیده علمی و در نهایت، گفتار را برشمرد.
کتاب «مغز من در گذر زمان» حاصل تلاش گروهی از فعالان حوزه علوم اعصاب شناختی در پژوهشکده علوم شناختی است. این کتاب تلاشی است در جهت گردآوری مجموعه‌ای از مهم‌ترین حقایقی که در گذر زمان برای مغز ما انسان‌ها به‌طور طبیعی رخ می‌دهد و عملکردهای مغز ما را تحت تاثیر قرار می‌دهد. با مطالعه این کتاب، می‌توانید عملکرد مغزی خود را اندازه بگیرید و با به کار بردن راه‌کارهای عملی، در طول زمان آن را بهبود ببخشید. راه‌کارهایی که زندگی شما را در جهت سلامت مغزتان تغییر می‌دهد.
در این کتاب مهم‌ترین نکات درخصوص ساختار و عملکرد مغز بیان شده است و برخی از مهم‌ترین عملکردهای شناختی انسان معرفی و تغییرات آنها ذکر می‌شود. مهم‌ترین و رایج‌ترین روش‌های ارزیابی عملکرد کارکردهای شناختی توضیح داده می‌شوند. راه‌کارهای افزایش گنجایش و ظرفیت توانمندی‌های شناختی ارائه می‌شود. پارکینسون، آلزایمر و علائم آنها و نیز چگونگی درمان آن گفته می‌شود.
به بیماری سکته مغزی پرداخته می‌شود و تاثیر آن بر زوال عقل بیان می‌شود. به درمان بخش زیادی از بیماری‌ها با استفاده از تحریکات مغزی اشاره می‌شود. به رابطه ورزش و سلامت مغز نیز تاکید می‌شود.
همچنین بررسی تاثیر معنویت و برخی تمرینات آرام‌بخش در بهبود عملکرد مغز نیز صورت می‌گیرد.
عناوین فصل‌های این کتاب به شرح زیر است:
پله‌ی اول: مغز من از چه بخش‌های تشکیل شده است؟
پله‌ی دوم: کارکردهای شناختی چه هستند و چه اهمیتی دارند؟
پله‌ی سوم: مغز من در گذر زمان چه تغییراتی می کند؟
پله‌ی چهارم: چگونه می توانم عملکرد شناختی خود را اندازه بگیرم؟
پله‌ی پنجم: چه زمانی مغز نیاز به کمک دارد؟
پله‌ی ششم: فراموشی عادی چه تفاوتی با از دست دادن حافظه در زوال عقل دارد؟
پله‌ی هفتم: اختلال خفیف شناختی چیست؟
پله‌ی هشتم: دمانس یا زوال عقل چیست؟
پله‌ی نهم: آلزایمر چه علائمی دارد و چگونه درمان می‌شود؟
پله‌ی دهم: پارکینسون چگونه بروز می‌کند و چه علائم اولیه‌ای دارد؟
پله‌ی یازدهم: سکته‌ی مغزی چیست و چگونه سکته‌های پنهان عامل زوال عقل می‌شوند؟
پله‌ی دوازدهم: چرا بیماری افسردگی، در گذر زمان اهمیت دارد؟
پله‌ی سیزدهم: چرا دردهای مزمن در گذر زمان بروز می‌کند؟
پله‌های چهاردهم: آیا تنها با جریان الکتریکی می‌توانم مغزم را تحریک کنم؟
پله‌ی پانزدهم: آیا با ورزش کردن می‌توانم مغز خود را جوان نگه دارم؟
پله‌ی شانزدهم: چگونه می‌توانم مغز خود را ورزش دهم؟
پله‌ی هفدهم: معنویت در گذر زمان چه اهمیتی برای مغز من دارد؟
پله‌ی هجدهم: چرا کنترل احساسات در گذر زمان اهمیت پیدا می‌کند؟
پله‌ی نوزدهم: کدام یک در گذر زمان بهتر است: مغز اجتماعی یا مغز تنها؟
پله‌ی بیستم: احساس شادی و نشاط در گذر زمان برای مغز من چه فایده‌ای دارد؟
پله‌ی بیست و یکم: بشقاب غذایی مغز من در گذر زمان، نیاز به چه تغییراتی دارد؟
پله‌ی بیست و دوم: رازهای جوان نگه داشتن مغز در گذر زمان چیست؟
پله‌ی بیست و چهارم: جمع‌بندی
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.